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とことんコロラドライフ 2007年11月号

Shoshoni Yoga Retreat Center

朝と夜の冷え込みが厳しく、日も短くなり、季節の変わり目に体調を崩されている方も多いのではないのでしょうか。私は、季節の変わり目に身体が敏感に反応し、頭痛を起こすことがあります。本格的な寒さに備え、皆様はどのような体調管理をされておりますでしょうか。「身体が資本!」、とつくづく感じる今日この頃、たくさん栄養があるものを食べ、適度に運動し、本格的な寒さを乗り越えましょう!

 さて、今回のスポットはボルダーから30分ほど車で行くエリア、NederlandにあるShoshoni Yoga Retreat Centerをご紹介したいと思います。ここは山の中にあるヨガとベジタリアン料理を提供してくれる宿泊施設であります。宿泊せず、ベジタリアンランチを食べ、ヨガを受ける人たちもいます。詳しいことはお電話にてご確認をされることをお勧めいたします。

 Shoshoni Yoga Retreat Centerは、山の中で広大な敷地をもち、とにかく景色がとてもすばらしいです。ハイキングも楽しめ、日ごろの疲れを癒すところにはもってつけのスポットです。敷地の中には神社もあり、瞑想をする場として活用されております。

 ここのベジタリアン料理もとても美味しいです。スタッフいわく、「愛を込めて料理しているからいつも美味しいのよ。」とのこと。Shoshoniはベジタリアンクッキングブック”Yoga Kitchen”も出版しており、とても人気がある一冊です。Amazonでも入手可能です。

 ヨガクラスは1日に呼吸法の練習も合わせ、3回クラスがあります。いろいろなヨガの種類がある中、ここはインドの伝統的ヨガ、ハタヨガを提供しております。「私、身体が硬いし〜。」と躊躇されている方でも大丈夫。Shoshoniのスタッフは皆、親身でゆっくりと呼吸を合わせながらガイドしてくれます。写真はパートナーヨガを楽しんでいる様子。ヨガは無理をするものではなく、なんでも“五感で感じること”に重点を置いており、その手助けとして古くから伝わるヨガがあり、現代でも活用されているのではないのではないでしょうか。

 よくアメリカ都心からここの施設に短期旅行で訪れる人もいます。彼らは常連の旅行客だと言います。“どうしてShoshoniを選ぶのですか?”という私の問いにほとんどの人が口をそろえ“自然が好きだし、コンクリートから少しでも離れるため。Shoshoni Yoga Retreat Centerには毎年訪れたいと思う”と答えます。私もその一人です。なんだか癖になる所です。
 
 寒い季節に備え、健康管理にヨガなんていかがでしょうか?

住所:PO Box 410 Rollinsville, CO 80474
電話:303-642-0116
website: www.shoshoni.org

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